INDIVIDUALNI RAD
Savjetovanje i psihoterapija u povjerljivom odnosu — podrška u kriznim situacijama, dubinski rad na promjeni obrazaca doživljavanja i ponašanja.
Savjetovanje
Kratkotrajna podrška usmjerena na cilj.
Vođeni kratkotrajan način rada usmjeren na pružanje podrške u trenutnim stresnim ili kriznim situacijama. U radu se primjenjuju praktične strategije uz dobivanje uvida u vlastita ponašanja, osjećaje i doživljaje vezane za konkretnu situaciju.
Prvi razgovor je uvodni susret čiji je glavni cilj upoznavanje, definiranje problema i ciljeva daljnjeg zajedničkog rada.
Psihoterapija
Dubinski proces promjene i razumijevanja.
Dubinski proces koji se fokusira na razumijevanje, otpuštanje i promjenu postojećih psihosocijalnih, psihosomatskih i ponašajnih smetnji. Kroz povjerljiv odnos s terapeutom, klijent istražuje nesvjesne procese i podrijetlo svojih problema uz razvoj učinkovitijih obrazaca doživljavanja i ponašanja.
SPORTAŠI
Sport se značajnim dijelom događa i u umu. U radu sa sportašima koriste se različite tehnike i pristupi ovisno o potrebama pojedinca ili tima.
Individualni rad
Prilagođen individualnoj potrebi sportaša — mentalne slike, unutarnji dijalog, uklanjanje psiholoških blokada i orijentacija na cilj.
Grupni rad
Rad na komunikaciji unutar ekipe, zajedničkoj vizualizaciji pobjede i grupnoj otpornosti na stres primjenom autogenog treninga, mindfulnessa i NLP tehnika.
GRUPE I TIMOVI
Radionice autogenog treninga u malim grupama — 8-tjedni program za smanjenje stresa, bolji san i emocionalnu otpornost primjenom medicinski priznate metode.
Radionice autogenog treninga
8 tjedana/ 90 minuta tjedno
Radionice Autogenog treninga u malim grupama-8.-tjedni program učenja dubokog opuštanja primjenom medicinski poznate metode.
Kako izgleda zajednički rad?
- Kratki teorijski uvod
Svaki susret počinje teorijskim uvodom u temu. - Zajedničko uvježbavanje
- Osvještavanje senzacija
Dijeljenje iskustva i priprema za samostalno vježbanje